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秋季养生黄金期:带父母做艾灸,是孝心;带孩子做艾灸,是关心;带爱人做艾灸,是体贴!

发布日期:2021-10-22    浏览次数:
艾灸,一种流传千年的中医自然疗法,借助艾条或艾柱燃烧后产生的温热刺激,作用于人体表面的穴位,通过经络传导直达病所,以达到保健调病的目的。
 
不论古今,不论身份,人人皆可用艾灸预防疾病、养生保健。
 
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一、秋季带父母做艾灸,是孝心
 
 
 
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老人艾灸:
 
化痰降脂,寿命长
 
 
 
高血脂症是老年人最为常见的疾病,其与心脑血管疾病、肥胖、糖尿病等老年人病症关系非常密切,而血脂高及体内痰湿集聚息息相关——
 
 
中医认为痰湿为有形与无形,咳出来的痰是有形的痰,而有些人肥胖,舌苔厚腻,甚至有些人是这些表现都没有,只是在神智上比较头晕脑胀、耳聋,这种情况可能也属于痰。
 
秋季天气燥而寒,燥邪易伤肺津,导致肺阴受损,这时候就容易形成痰。同时,秋季也是痰湿体质病人调护脾、肺的好时节。尤其是老人,脾胃功能本身就弱,饮食稍不注意就容易生痰,老人多肺气不足、免疫力低,更易因感冒而生痰。
 
赶走“痰”的烦恼,我们可以通过日常艾灸:中脘、丰隆、阴陵泉来调理。
 
中脘穴在消化系统很多疾病当中都是优选穴位,它能够健胃健脾,加强体内运化功能,因此也是降脂的优选。
 
丰隆是化痰的,中医认为丰隆穴位偏于化痰,而阴陵泉偏于去湿,其实痰和湿本身又是分不开的,所以说再配上中脘穴,这三个穴能较好地起到健脾化痰的作用。
 
 
 
 
 
二、秋季带孩子做艾灸,是关心
 
 
 
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孩子艾灸:
 
益气固表,少生病
 
 
 
秋季这种忽冷忽热的天气,很容易导致孩子生病。艾灸有益气固表的作用,对于体弱容易感冒的孩子来说非常友好,而且取穴也非常简单——可取大椎穴、合谷穴、风门穴、肺俞穴。
 
 
大椎穴有很好的振奋阳气的作用,在人体阳气虚衰、特别寒凉的时候,用这个穴位非常好。
 
合谷穴能很好地补本身经脉气血,合谷在大肠经这条经脉,与肺经相表里,是特别好的一个疏风解表、固护卫气的穴位。
 
关于风门和肺俞,古医书里有早有记载,《针灸甲乙经》:“风眩头痛,鼻不利,时嚏,清涕自出,风门主之。”"肺气热,呼吸不得卧,上气呕沫,喘气相追逐,胸满胁膺急,息难,……,肺俞主之"。
 
 
中医讲究“穴药同源”,每个人的身体都是一个百药箱,里面装的药就是穴位。当孩子病得难受,又怕吃药带来副作用,就用艾灸给孩子调理吧!
 
需注意的是,孩子皮肤娇嫩,所以艾灸当以灸处皮肤微红为度,不可久灸;另外,小于两岁半的孩子也是不建议自己灸的。
 
 
 
 
三、秋季带爱人做艾灸,是体贴
 
 
 
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女人艾灸:
 
祛湿逐寒,养出好气色
 
 
 
妇科病大多数是由于寒湿、气滞血淤,经络堵塞引起的,也就是说体内的环境不好,就像没有阳光的寒湿天气,自然容易生病。
 
艾草是个非常奇妙的植物,是上天赐予女人的仙草,它能理气血、温经络、逐寒湿、止冷痛,为妇科要药,十分适合女性的“寒湿淤”体质!
 
如果要用艾灸来调理妇科的话,你会发现,只要坚持就会有效果。
 
 
妇科常用的艾灸穴位包括腰骶部位的八髎,这八个穴位可同时灸,能很好的调理盆腔环境,对于我们常见的盆腔炎、积液,包括子宫肌liu、内膜炎有很好的调理作用。灸完八髎穴后,还可以再加灸小腹部的关元、子宫、归来,以及腿部的足三里、三阴交,关键在于坚持。
 
 
 
 
男人艾灸:
 
强肾培本,养出好精力
 
 
 
男人艾灸,一般来说主要有三个目的,首先是补充精力,再就是前列腺问题,或是性功能低下。
 
以上这三个问题,在秋天都可以选用:肾俞、命门、关元、足三里、涌泉,同时根据自身情况来进行穴位的增减。且用艾灸调理男科疾病,你会发现与妇科取穴相差不大,因为阴阳本是同源相生的。
 
 
比如:前列腺问题可以加灸中极;如果身体弱的,气很虚的,一般要加灸气海穴、神阙穴。从量上来讲,可以灸大些,然后坚持长期灸,对功能的恢复很好。
 
俗话说“春灸气海、秋灸关元”,此时灸关元,不仅能关其元精之门,为闭而储藏做准备,还能强健肾气,提升活力,相当于为冬天的到来做好丰富的储备。
 
男性保健就应该从年轻做起,否则随着年龄的增大,各种问题愈发暴露出来,那时候想要调理起来就不是那么快速了。

 
总之,不管男女老少,
只要坚持艾灸,一定会收获惊喜!
 
 
 
艾灸有扶阳补正、祛瘀散寒、回阳救逆、行气活血、温通经络、调和阴阳、拔毒泄热、延年益寿、防病保健、提高免疫力的作用,其本质是提高、复原我们的“自愈力”。
 
通过艾灸的能量释放,短期可消除我们能够感知到的病痛,长期可提高、复原、保护我们体内的免疫系统,使之更大化地发挥作用,让我们少生病。
 
 
 
 
一根小小的艾条,点燃的是生命健康之火!趁着这个秋天,带家人去艾灸,为冬藏储备阳气,为生命增加燃料!
 
 
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