艾灸知识小科普

　　中国的“艾”字，“乂”本意为治理，恢复如初的意思。古代又称年轻美丽的少女为“少艾”，正是艾的医疗之用的理想外延，能真正让人保持青春活力的中国古代医术。

　　艾灸用艾草的叶子制成，艾草在中国农村非常常见，而且使用普遍，中国人除了用艾做艾灸，还经常用艾草来煲汤、洗澡、熏蒸，也用来驱赶蚊蝇。

　　该疗法的特点是不用服药，无毒副作用，是一种绿色原生态疗法。艾叶制成的艾灸材料，产生的艾热，刺激人体皮表穴位或特定部位，通过激发经气的活动，去调整人体已经紊乱的生理生化功能，从而达到治病防病的目的。它成为常规常法而载入典籍，经历了漫长的实验研究，发扬沿用至今。

　　为什么艾灸疗法如此神奇？

　　纯阳之火：

　　艾之火，是纯阳之火，故而中国古人把太阳称为天之阳，把艾称为地之阳！阳气是生命的根本，内经云：“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰。”

　　现代人的生活节奏，已经太难依照日出而作日落而息。从小生活在空调、冰箱、冷饮无处不在的环境，加上不恰当的大量使用寒凉药物，激素，寒食生冷食物，经常身体保卫不当，熬夜等等，人体健康所依赖的阳气，容易被加速损耗，增加炉膛中的生命之火，变得越来越为现代人所需要。

　　如果，我们把阳气算作一百，那么人从生到死，就是阳气从一百到零的过程。故而，养生贵在保养阳气，强壮阳气。“艾火”之热非其他发热的物质所能比拟，艾在燃烧时产生的特殊的短红外线，渗透力是普通长红外线的3—4倍，能够激活细胞免疫激活素，提高人体免疫力。

　　自动通病灶：

　　艾灸，同时具有自动找病位和通经脉的功能，艾火连续的燃烧，传递，可使艾火的纯阳之气，透达体内，通达病灶，打通阻塞，自动调节身体内部阴阳的平衡，从而达到养生治病的功效……“以溢奇邪，以行营卫，有余可泄，不足可补”是艾灸疗法对这些中医基本原则的灵活运用。中医讲所有人身上都有一种经络现象，就像在一台运转的发电机身上，有电压和电流。十二经络与三百六十五穴，是人体脏腑之间互相传递信息的驿站和通路。艾灸就是打通这些个通路极好的良方。

　　中国古代医学书籍，提到艾灸这种治疗方法：

　　“药之不及，针之不到，必须灸之！”，是说很多针药无愈的病症，艾灸能够治愈。

　　“保命之法”，灼艾第一”，是说艾能续命，艾能补肾。

　　可见艾灸在中国古医学中的重要性，对于治病防病，养生延年的功效之大！

　　如何给自己做艾灸呢？

　　普通亚健康老百姓只需要先记住四个穴位！

　　中脘神阙气海关元

　　中脘穴：在胃之中，当胃小弯处。所以它基本可以用治一切脾胃病症。

　　艾灸中脘和胃健脾，降逆利水,提升胃动力，祛除湿气。

　　神阙穴：就是肚脐。又名脐中，是任脉上的要穴。有科学家测量人体，发现肚脐下与肚脐上的比值正好为0.618。是的，肚脐就是人体的黄金分割点，也就是调整人体的上佳作用点。灸之则能让人体之中该升的升，该降的降，从而使人体阴阳平衡，气血和畅。

　　简单的说气海穴和关元穴的功效就是一个补气，一个补血。

　　所以说只要把这四个穴位做艾灸做到位了，气血充足，阴阳平衡，脾胃动力良好，人也就没病了！就像一辆小车，油也够，动力也够，各部分配合平衡协调一样，能跑得不快吗？！坚持艾灸，不管是气虚无力，精神萎靡，各种慢性疾病都能逐步康复甚至能够达到延年益寿的目的。

　　小贴士：

　　体质过于虚弱的如重病和年纪特别大的患者慎用

　　如有上火现象，可配合灸一下足三里或按摩足三里

　　艾灸过程中会有排病反应，如满脸爆痘痘，拉肚子等，大家不用紧张。

　　为了从此不做北京瘫，艾灸，从今天开始！