1. 月经不调喝艾叶茶
很多女性都有月经不调、手脚冰凉的问题，这个时候喝点艾叶茶是有很好的作用。
另外，女性在生理周期前后或熬夜加班后，如果脸部，身体出现浮肿，可以试试喝艾叶茶来消肿，若时配上伍生姜、红糖、大枣一起喝效果更好，
做法：
取新鲜的艾叶15克洗净，加生姜5片、大枣5枚、红糖适量，水煎服，用于女性痛经。或取鲜艾叶15克、白糖20克，共煮汤饮用，适用于妇女经期烦燥、尿赤灼痛、口干口苦等。还可以取干艾叶3克左右，沸水冲泡后代茶 饮。
2. 宫寒喝艾叶鸡蛋汤
《本草纲目》中记载：“艾叶，温中，逐冷，除湿。”对于宫寒不调或宫冷不孕的妇女，艾叶可以暖宫止痛，艾叶与阿胶搭配还有暖宫止血的作用。
做法：
艾叶300克、鸡蛋4个、生姜30克，胡椒粉、油、盐适量备用。先将鸡蛋打到碗里充分搅拌，生姜切碎，后加入胡椒粉、姜末、油、盐混匀；再向锅内加入适量油，把混合好的鸡蛋倒到锅内煎成蛋饼，再切成小块，加入开水 煮10分钟；最后再放入艾叶，煮3~5分钟，调味即可。
3. 骨骼关节痛艾叶澡+热敷
很多女性产后会出现关节痛的问题，除了因为激素水平变化外，女性在怀孕的过程中体形也发生了明显的变化，这些变化都会使身体脊椎和下肢各关节的受力点发生明显的改变。产后身体“减负”了，关节的受力点又得重新调整。这样来回“折腾”，体弱的产妇容易出现关节疼痛的症状。现代人经常处于空调环境，多食生冷，经常久坐，缺乏锻炼，也会造成各种骨骼关节疼痛。
针对这些问题建议做个艾草热敷包，经常泡个艾叶澡，能有效缓解疼痛。
做法：
用干艾叶一把和几片生姜一起熬大半桶水，将水汇入温度适中的热水缸中，用于泡澡。
用干艾叶搓碎或者用艾艾贴的艾柱头，装在布袋里缝好。使用前微波炉加热几分钟（视艾叶包大小和热度接受度而定）敷在酸痛部位。
4. 头屑、脱发艾叶水洗头
用艾草煮一碗水，水里会有一些纯的艾草精油，艾草精油的主治功效，理气血，温经脉，祛寒湿，止痛，抗菌，消炎，激励消化腺，镇咳化痰，促循环，补气.....既然有“抗菌、消炎”所以止痒去屑的效果是非常好的，重点的关键是还不伤发质及头皮！
艾水洗头操作步骤：
第1步：用艾草煮一碗艾草水，越浓越好
第2步：用艾草水把整个头皮润湿，然后用毛巾把头发包裹起来，这样让艾草水在头皮上保留10分钟左右
第3部：用洗发水或者温水冲洗干净
第4步：“十指为梳”用手指反复梳头100下左右
初期每周用艾草水洗头3次左右；等到头不痒屑不见时，每周可以洗1-2次，这样对整个头皮及头发的保养非常好！用艾草洗发1次，基本头皮不痒了；坚持洗3次基本头皮屑不见了；坚持3个月，好像绒发越来越多，以前经常的头痛也好了不少！
5. 体虚、体寒艾叶水泡脚
对于泡脚的过程，古人也是讲究着呢。一般取艾叶50~100克，加清水煮开，再倒入木盆中。泡脚最好是用木盆，不用铁盆或铝盆，因为金属易冷，不利于温补。待水温降至40℃左右后，就可以开始泡脚了。水量至少要能浸没整个脚背，可以至脚踝以上、膝盖以下。泡脚泡至微微出汗是最好的。
泡脚的时间宜在晚间9点左右，因为此时肾经气血比较衰弱，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，促进体内血液循环和新陈代谢。白天紧张了一天的神经，以及劳累了一天的肾脏，都可以在这个时候得到彻底放松和充分调节。泡完后，还可适当地做几分钟足底按摩，使脏腑器官得到进一步的抚慰。
古人还讲究花草配伍，他们会根据身体的具体情况，在艾叶水中加入其他花草儿，起到治疗的作用。
例如：有风寒感冒、关节疼痛、支气管炎，可加生姜；有静脉曲张、末梢神经炎、手足麻木瘀血，可加红花；有眼红、牙痛、气躁心烦、上火下寒、脚腿肿胀，可加精盐；有脚汗、脚臭、脚气、湿疹，可加花椒。等等。
古话说：艾叶是女性的养生草，这句话一点都不假，女性的很多问题都可以通过艾叶来调理。现代生活方式导致不管男女都偏虚，所以不单是女性适用，男士同样也可以使用。
以上的这些方法不妨记一记，说不定哪一天就用上了！
好艾叶哪里找？
